6 tháng trước khi mang thai chị em nên chuẩn bị những gì?

6 tháng lúc trước mang bầu nếu bạn quá nhỏ hay quá béo vậy đây thời điểm thích hợp để bạn thay đổi thực đơn ăn hằng ngày nhằm đảm bảo khối lượng của mình nằm trong giới hạn chuẩn. Chỉ số BMI – hay có tên gọi là chỉ số khối cơ thể – đc dùng để làm đánh giá mức độ gầy hay béo của mỗi người. Chỉ số BMI đc tính như sau: BMI = khối lượng / (chiều cao x chiều cao). Trong đó: trọng lượng tính…